برای خیلی از دوستان ورزشکاری که به کلینیک ما مراجعه کرده اند این سوال پیش آمده است که تاثیر ورزش بر رابطه جنسی به چه صورت می باشد؟! اصلا ورزش می تواند روی این مسئله تاثیر بگذارد یا خیر؟!
ما سعی کرده ایم تا امروز و در این مقاله اشاره ای به مواردی داشته باشیم تا شما عزیزان ورزشکار بهتر و راحتر بتوانید رابطه این دو موضوع را با هم درک کنید.
پیشنهاد می کنیم که تا انتهای مقاله امروز با ما همراه باشید.
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی به چه صورت است؟
حتما شنیده اید که در زمان ورزش کردن میل جنسی بهبود پیدا می کند و شاید همین مسئله باعث شده است که برایتان این سوال پیش بیاید که تاثیر ورزش بر رابطه جنسی چگونه است؟!
در حقیقت باید بگوییم که اصلی ترین تاثیری که ورزش می تواند بر رابطه جنسی داشته باشید افزایش تستوسترون در خانم ها و آقایون می باشد.
بدون شک می دانید که هورمون تستوسترون از جمله هورمون هایی است که در خانم ها و آقایون ایجاد میل جنسی را به وجود می آورد.
البته این تمام ماجرا نیست، چرا که ورزش تاثیر دیگری هم بر این رابطه دارد که شاید مهم ترین و اصلی ترین مسئله باشد و آن هم حل و از بین بردن مشکلات نعوظ در آقایون می باشد.
ورزش کردن باعث می شود تا جریان خون شما بهبود خوبی و افزایشی داشته باشد تا بتوانید یک رابطه سالم و لذت بخش را تجربه کنید.
تاثیراتی که ورزش روی رابطه جنسی میگذارد
در مطالب بالا به این مسئله اشاره کردیم که ورزش کردن می تواند تاثیرات زیادی روی رابطه جنسی داشته باشد که گاها تاثیرات مثبتی هستند.
در ادامه می خواهیم اشاره ای به سه مورد از این تاثیرات داشته باشیم و کمی درباره آن ها با شما صحبت کنیم.
- رابطه جنسی بهترین ریکاوری بعد از ورزش
- کالری سوزی توسط رابطه جنسی
- افزایش تستوسترون در بدن توسط ورزش
رابطه جنسی بهترین ریکاوری بعد از ورزش
اولین مورد از تاثیر ورزش بر رابطه جنسی، بهترین ریکاوری بودن آن است.
تحقیقات و آمارهای پزشکی که در این مورد در دسترس می باشد نشان می دهند که زمانیکه شما ورزش انجام می دهید بهترین کاری که برای ریکاوری کردن می توانید انجام دهید داشتن یک رابطه جنسی سالم می باشد.
البته این مسئله نیز به اثبات رسیده است که این مسئله زمانی می تواند موثر باشد که چند ساعت از ورزش کردن شما گذشته باشد.
دقت داشته باشید که اگر بلافاصله بعد از ورزش کردن وارد رابطه شوید هیچ تاثیری را شاهد نخواهید بود.
کالری سوزی توسط رابطه جنسی
بد نیست بدانید که رابطه جنسی یک نوع ورزش هوازی می باشد این گونه که هر نیم ساعت شما فقط 100 کالری میسوزانید.
به خاطر داشته باشید که در زمان انجام رابطه جنسی بدن شما از اکسیژن و مواد مغذی اشباع می شود و نتیجه آن چربی سوزی و تقویت قلب می باشد.
افزایش تستوسترون در بدن توسط ورزش
بدون شک اصلی ترین دلیلی که بسیاری از شما دوستان ورزش می کنید و به این کار علاقه زیادی دارید سالم ماندن و افزایش تستوسترون در بدن می باشد.
افزایش این هورمون در بدن خانم ها و آقایون به یک شکل می باشد و افزایش آن موجب میل جنسی بیشتر و بهتر می باشد.
در نتیجه می توانید یک رابطه کاملا خوب و سالم داشته باشید.
رابطه جنسی قبل از ورزش بدنسازی درست است؟
تا به اینجای کار برایتان گفتیم که تاثیر ورزش بر رابطه جنسی به چه صورت می باشد.
حال می خواهیم به این مسئله نیز اشاره کوچکی داشته باشیم که آیا داشتن رابطه جنسی قبل از انجام ورزش هایی همچون بدنسازی کار درستی است یا خیر؟!
همه شما عزیزان بدون شک این موضوع را بخوبی می دانید که بعد از داشتن یک رابطه جنسی سالم که توانسته باشید به ارضاء کامل دست پیدا کنید پروتئین و ویتامین زیادی را بدن شما از دست خواهد داد.
این مسئله باعث می شود که شما در زمان ورزش و تمرین های سنگینی همچون بدنسازی نتوانید 100 درصد عملکردخوبی داشته باشید و همیشه احساس خستگی خواهید کرد.
بنابراین پیشنهاد و توصیه ما به شما عزیزان این است که هیچ گاه قبل از ورزش مخصوصا بدنسازی رابطه جنسی نداشته باشید.
در نهایت اینکه
به عنوان حُسن ختام مقاله مربوط به تاثیر ورزش بر رابطه جنسی باید بگوییم که، چنانچه شماعزیزان به دنبال اره حلی هستید تا مشکلات نعوظ خود را از بین ببرید انجام ورش هایی همچون بدنسازی می تواند موثر باشد.
فراموش نکنید که از مهم ترین تاثیراتی که ورزش می تواند بر رابطه جنسی شما بگذارد این است که یک رابطه کاملا منظم و سالمی را همیشه تجربه خواهید کرد.
شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر از طریق سایت drnejatclinic.com با مشاوران ما، در ارتباط باشید تا شما را در این زمینه بیشتر و بهتر راهنمایی کنند.
[faq title=”سوالات مربوط به تاثیر ورزش بر رابطه جنسی” open1st=”1″ openAll=”0″][faq_item title=”رایج ترین منابع غذایی که تاثیر به سزایی در بهبود رابطه جنسی و عملکرد در حین ورزش دارند کدامند؟” number=”1″]گردو، توت فرنگی، تمشک، هندوانه، بادام و شکلات از جمله منابع غذایی هستند که می توانند بر بهبود رابطه جنسی و عملکردهای ورزی تاثیر بگذارند.
[/faq_item][faq_item title=”تاثیرات منفی رابطه جنسی در تمرینات ورزشی و عضله سازی چیست؟” number=”2″]تستوسترون را کاهش می دهد و باعث از دست رفتن روی می شود.
[/faq_item][faq_item title=”با ورزش جذابیت جنسی افزایش می‌یابد؟” number=”3″]بخش عمده‌ای از رابطه جنسی احساسات سکسی شماست. در حقیقت، مطالعات تأیید کرده‌اند که تصویر بدن به شدت در رضایت جنسی، به ویژه در زنان، تاثیر دارد.[/faq_item][/faq]