تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی

همه ما این موضوع را به خوبی می دانیم که رابطه جنسی یک امر بسیار مهم در زندگی مشترک می باشد و میتواند تاثیر بسیار زیادی بر رابطه میان زوج ها داشته باشد و به نوعی تمام زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. در این بین هستند افرادی که دوست دارند رابطه جنسی طولانی داشته باشند. به همین خاطر ما امروز در کلینیک سکستراپی دکتر نجات میخواهیم اشاره ای به تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی داشته باشیم.

اهمیت رابطه جنسی طولانی

همانطور که قبل تر هم اشاره کرده ایم رابطه جنسی یک امر مهم و تاثیر گذار در زندگی مشترک می باشد که به صورت مستقیم بر سلامت روح و روان و جسم افراد تاثیر می‌گذارد.

بنابراین هر چه کیفیت این رابطه بالاتر باشد بدون شک کیفیت و نشاط و رابطه عاطفی بین زوجین نیز بیشتر می شود.

اینکه رابطه جنسی کوتاه مدتی در حد رفع نیاز داشته باشید یا اینکه بخواهید زمان برقرای رابطه جنسی خود را افزایش دهید نیاز به دانستن یک سری تکنیک ها دارد که در ادامه بیشتر درباره آن ها صحبت خواهیم کرد.

به خاطر داشته باشید که یک رابطه جنسی لذت بخش و با کیفیت حداقل زمانی که نیاز دارد نیم ساعت می باشد و گاهی مواقع کوتاه بودن مدت زمان رابطه جنسی به مسئله زودانزالی آقایون بر می گردد که در این زمینه نیاز به مشاوره های سکستراپی می باشد.

روش های غلط طولانی شدن رابطه جنسی

اینکه شما بخواهید مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهید نیازمند دانستن یک سری تکنیک می باشد که باید آن ها را به درستی انجام دهید. ناگفته نماند که روش های متعدد بسیار زیادی وجود دارد که شما این کار را انجام دهید که اغلب آن ها غلط و اشتباه می باشند.

استفاده از روش های غلط برای طولانی شدن مدت زمان رابطه جنسی با مرور زمان باعث می شود لذت جنسی کاهش پیدا کرده و شما بدون داشتن لذت جنسی نمی توانید یک رابطه با کیفیت داشته باشید.

اشتباه ترین روش ها و تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی عبارتند از استفاده از داروهای خوراکی و موضعی دیر انزالی، کاندوم‌ها و اسپری‌های تاخیری و محصولات مشابه آن‌ها.

راه های طولانی شدن رابطه جنسی

حال که تا به اینجا با اهمیت برقراری رابطه جنسی در زندگی مشترک و راه های اشتباهی که به طولانی شدن مدت زمان رابطه جنسی به شما هیچ کمکی نمی کنند آشنا شدید می خواهیم به سراغ بحث اصلی امروز یعنی تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی برویم و آن ها را به شما معرفی کنیم.

روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند که به طور طبیعی، رابطه جنسی طولانی‌تر و لذت بخش‌تری را تجربه کنید.

• پیش نوازی و معاشقه
• مکانی آرام و بدون استرس
•  تمرینات کگل
• تکنیک فشردن
• تغییر پوزیشن

پیش نوازی و معاشقه

پیشنهاد ما به شما عزیزان این است که برای برقراری رابطه جنسی عجله نکنید.

شما باید این رابطه را برای زمانی بگذارید که وقت کافی در اختیار دارید. داشتن آرامش و صبوری برای برقرای یک رابطه جنسی لذت بخش اهمیت زیادی دارد.

پیش نوازی و عشق بازی باعث تحریک هر دو طرف رابطه می شود و باعث می شود که شما از رابطه جنسی خود لذت بیشتری برید.

بنابراین برای شروع رابطه به این مسئله فکر کنید که اصلا نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید و تنها می خواهید عشق بازی کنید.

اینگونه فرصت بیشتری برای تحریک شدن دارید و طول رابطه جنسی خود را نیز افزایش خواهید داد.

مکانی آرام و بدون استرس

مسئله مهم دیگر که برای برقرای رابطه جنسی لذت بخش باید به آن توجه داشته باشید مکان مناسب و آرام است.

مطمئن شوید مکانی که برای این کار انتخاب کرده اید یک حریم خصوصی برای شما است.

اگر مکانی که انتخاب کرده اید امنیت نداشته باشد نمی توانید آنطور که باید از رابطه لذت ببرید. پس به مکان رابطه جنسی‌تان توجه داشته باشید چرا که یک اصل مهم در کیفیت و طول مدت رابطه جنسی می‌باشد.

تمرینات کگل

این نوع تمرینات به تقویت عضلات لگن کمک زیادی کرده و شما می توانید روی انزال خود کنترل داشته باشید.

در حقیقت باید بگوییم که انجام تمرینات کگل هتگامی مفید هستند که زمان ارضا شدن شما نزدیک است و ما می خواهید آن را به تعویق بیاندازید.

در صورت سلامت و قدرت عضلات لگن، مدت زمان معاشقه و رابطه جنسی افزایش می‌یابد و بهبود کیفیت رابطه جنسی حاصل می‌شود.

تکنیک فشردن

در این تکنیک، آقایون در حین رابطه جنسی و زمانیکه احساس می کنند انزال آن ها نزدیک است آلت تناسلی خود را خارج کرده و سر آن را فشار می دهند.

این کار باعث می شود که شما به خودتان کمک کنید و زمان ارضا شدن را به تعویق بیاندازید.

زمانیکه احساس ارضا شدن از بین رفت شما می توانید مجدد عمل دخول را انجام داده و به رابطه جنسی خود ادامه دهید.

تغییر پوزیشن

یکی دیگر از تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی که میخواهیم به عنوان آخرین تکنیک به شما معرفی کنیم تغییر پوزیشن می باشد.

بهترین کار این است که شما در حین رابطه جنسی چندین بار مکث کنید و پوزیشن خود را تغییر دهید.

این موضوع باعث افزایش پیدا کردن جذابیت رابطه جنسی می شود. توجه داشته باشید که برای افزایش کیفیت روابط زناشویی خود به آموزش نحوه‌ی صحیح رابطه جنسی نیاز دارید.

پس در این موارد خجالت را کنار گذاشته و برای بهبود روابط زناشویی خود اقدام کنید.

تاثیر خدمات روانشناسی بر طولانی شدن رابطه جنسی

با توجه به تمام تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی که در این مقاله به آن ها اشاره کرده ایم متاسفانه در برخی از مواقع کیفیت کم و کوتاه بودن زمان رابطه می تواند مشکلات و نگرانی های روحی  و روانی زیادی را برای زوجین به وجود آورد که برای رفع آن ها نیاز است شما به روان شناس و زوج درمانگر مراجعه کنید.

روانشناس با ارائه راهکارهای اصولی و غیردارویی در افزایش طول مدت رابطه جنسی و کیفیت آن به شما کمک می‌کند.

در نهایت اینکه

ما سعی کرده ایم در این مقاله تکنیک های طولانی شدن رابطه جنسی را به شما معرفی کنیم چنانچه در این زمینه و سایر مسائل زناشویی سوال، انتقاد و یا پیشنهادی دارید با ما از طریق سایت drnejatclinic.com در میان بگذارید.