دوران پریودی یا قاعدگی یکی از مهم‌ترین و طبیعی‌ترین فرآیندهای بدن زنان است. در این زمان، بدن تغییرات هورمونی زیادی را تجربه می‌کند که می‌تواند بر میزان انرژی، خلق‌وخو و حتی عملکرد جسمی تأثیر بگذارد. به همین دلیل، بسیاری از زنان در دوران پریودی خود با مشکلاتی مانند درد، گرفتگی عضلات، خستگی و تغییرات خلقی …
لیست ورزش‌های ممنوع در دوران پریودی: نکات مهم برای زنان ادامۀ مطلب »
در دنیای امروز، بسیاری از زنان به دنبال روش‌های سنتی و طبیعی برای مدیریت مشکلات دوران قاعدگی خود هستند. درد و التهاب در دوران قاعدگی می‌تواند بسیار ناتوان‌کننده باشد و تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی زنان داشته باشد. یکی از روش‌های رایج برای کمک به کاهش این مشکلات، استفاده از غذاهای مناسب دوران قاعدگی در …
غذاهای مناسب دوران قاعدگی در طب سنتی برای کاهش درد و التهاب ادامۀ مطلب »
درباره دوره قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی بدون شک مقاله های بسیاری را مورد مطالعه قرار داده اید و اطلاعاتی در این زمینه در اختیار دارید. دوران عادت ماهانه یا همان دوران پریود برای برخی از خانم ها با دردهای شکمی و خونریزی های شدید همراه می باشد که می توانند خطراتی را با …
