زوج های زیادی هستند که با مراجعه به کلینیک سکستراپی دکتر نجات و حضور در جلسات مشاوره ای از همکاران ما این سوال را می پرسند که چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟ یا اینکه چطور برای تقویت رابطه زناشویی خود اقدام کنند؟!
خب، شاید این سوال خیلی از عزیزانی باشد که می خواهند پایه های زندگی زناشویی خود را تا جایی که می توانند مستحکم کنند.
به همین خاطر ما امروز می خواهیم بیشتر به این مسئله اشاره داشته باشیم که چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟
پیشنهاد می کنیم که تا انتهای مقاله امروز با ما همراه باشید.
راهکارهایی برای تقویت روابط گرم صمیمی با همسرمان
همانطو ر که در بخش مقدمه هم اشاره کردیم زوج های زیادی دچار این دغدغه می باشند که چطور می توانند روابطی گرم و صمیمی با همسر خود داشته باشند.
شاید در ظاهر این مسئله چندان دارای اهمیت نباشد و خیلی از شما عزیزان فکر کنید که نداشتن این صمیمت در زندگی زناشویی چندان مهم نیست، اما باید بگوییم که نادیده گرفتن همین مسائل به ظاهر کم اهمیت می تواند پایه و بناین خانواده و زندگی مشترک شما را از هم بپاشد.
برای اینکه بتوانید گرمی و صمیمی که میان شما و همسرتان وجود دارد را در طول زندگی مشترک همچون روزهای پیش از ازدواج حقط کنید پیشنهاد می کنیم که کارهای زیر را انجام دهید.
برای رسیدن به پاسخ این سوال که چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟ موارد زیر را مد نظر داشته باشید.
- حداقل 5 ساعت در طول هفته با هم صحبت کنید
- قانون 5 به 1 را اجرا کنید
- یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید
- به یکدیگر انرژی مثبت داده و از جملات مثبت استفاده کنید
- خبرها و اتفاق های خوبی که برایتان می افتد را جشن بگیرید
- خاطرات جدید بسازید
- سوال کنید و در زندگی مشترک جستجوگر باشید
حداقل 5 ساعت در طول هفته با هم صحبت کنید
برای اینکه صمیمیت میان خود و همسرتان را در طول زندگی مشترک بیشتر تقویت کنید سعی کنید تا وعده های غذایی را باهم بخورید.
در این زمان می توانید درباره اتفاقاتی که در طول روز برایتان زخ داده است با همسرتان صحبت کنید.
شاید اغلب شما عزیزان فکر می کنید همین که با همسرتان به صورت واحد در حال تماشا کردن تلویزیون می باشید با یکدیگر دارید تعامل برقرار می کنید؟!
خب، باید به شما عزیزان بگوییم که کاملا در اشتباه می باشید زیرا که تعامل واقعی زمانی صورت میگیرد که شما به صورت یکدیگر نگاه کنید با هم صحبت و درد و دل کنید.
در این صورت است که می توانید بیشتر یکدیگر را شناخته و برای حل مشکلات به هم کمک کنید.
قانون 5 به 1 را اجرا کنید
درباره قانون 5 به 1 چقدر می دانید؟ اصلا تا به حال نام این قانون به گوشتان خورده است؟!
تجربه و تحقیقاتی که ما انجام داده ایم نشان می دهند که زوج ها، زمانی موفق و خوشحال می باشند که به ازای هر تعاملی منفی 5 تعامل مثبت با یکدیگر دارند.
یعنی زمانیکه شما یا هسرتان کاری می کنید که باعث ناراحتی یکدیگر می شوید یک تعامل منفی برقرار کرده اید و برای رفع آن کارهایی انجام می دهید که همسر خود را خوشحال کنید.
یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید
داشتن رابطه جنسی یکی دیگر از راهکارهایی است که به شما در تقویت روابط صمیمی و گرم با همسرتان کمک زیادی می کند.
لازم است بدانید که داشتن رابطه جنسی که هر دو طرف در آن لذت برده و ارضاء شوند باعث می شود میزان خوشحالی شما تا 44 درصد افزایش پیدا کند.
بنابراین برای داشتن یک زندگی مشترک مستحکم و ایجاد صمیمت بیشتر با همسرتان این برنامه را در برنامه هفتگی خود در نظر داشته باشید و به آن اهمیت دهید.
به یکدیگر انرژی مثبت داده و از جملات مثبت استفاده کنید
در طی حرف هایی که با همسرتان می زنید سعی کنید از جملات مثبت زیاد استفاده کنید زیرا که این مسئله می تواند از نظر روانی تاثیر زیادی بر رابطه شما بگذارد.
در طول روز برای همسرتان جملات انگیزیشی مثبت و عاشقانه ارسال کنید و برای این کار برنامه داشته باشید.
ابراز محبت یکی دیگر از راهکارهای تقویت صمیمت و گرمی رابطه شما با همسرتان می باشد.
خبرها و اتفاق های خوبی که برایتان می افتد را جشن بگیرید
اینکه درباره شنیدن خبر و اتفاق های خوبی که برای همسرتان افتاده است خوشحال می شوید و بروز دادن این خوشحالی باعث بهبود رابطه شما با همسرتان می شود.
اما بهترین کار این است که این اتفاق خوشحال کننده را علاوه بر اینکه به همسرتان تبریک می گویید جشن هم بگیرید.
این کار باعث تقویت بیشتر رابطه زناشویی شما خواهد شد و اینکه به همسرتان نشان می دهید چقدر موفقیت و پیروزی او برای شما اهمیت دارد.
خاطرات جدید بسازید
در پاسخ به این پرسش که چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟ باید بگوییم که یکی دیگر از کارهایی که می توانید انجام دهید ساخت خاطرات جدید در زندگی مشترک می باشد.
برای این کار می توانید به مکانهای تفریحی جدید بروید و کارها و تفریحات جدید را با یکدیگر تجربه کنید.
سوال کنید و در زندگی مشترک جستجوگر باشید
آخرین راهکاری که می خواهیم برای تقویت رابطه شما و همسرتان به آن اشاره کنیم این است که گره هایی که در زندگی و رابطه شما به وجود آمده اند را شناسایی کنید و برای رفع آنها از یکدیگر سوال کنید و حرف بزنید تا کدورت ها از بین برود.
از نظر روانی این مسئله می تواند تاثیر زیادی روی مستحکم تر شدن رابطه شما داشته باشد.
برخی از دلخوری ها چندان ریشه محکمی ندارند و با یک معذرت خواهی برطرف می شوند.
در نهایت اینکه
سعی ما بر این بوده است تا در این مقاله راهکارهایی را در راستای پاسخ این سوال که چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟ در اختیار شما عزیزان قرار دهیم و امیدواریم که در این مورد موفق شده باشیم.
شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر از طریق سایت drnejatclinic.com با مشاوران ما، در ارتباط باشید تا شما را در این زمینه بیشتر و بهتر راهنمایی کنند.
[faq title=”سوالات مربوط به چگونه روابط گرم و صمیمی با همسرمان را تقویت کنیم؟” open1st=”1″ openAll=”0″][faq_item title=”بزرگترین ترس در رابطه زناشویی چیست؟” number=”1″]همه افراد به طور مداوم اضطراب از رابطه را تجربه نمی کنند، اما تقریباً هر فردی می تواند با احساس غرق شدن در روابط زناشویی خود رابطه برقرار کند.
[/faq_item][faq_item title=”رموز ایجاد صمیمیت در بین همسران چیست؟” number=”2″]تهیه لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره با همسر، در مورد آن چه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید، به نیازهای همسرتان توجه کنید، تکی تصمیم نگیرید ، باهمسرتان مشورت کنید، دفترچه خاطرات زندگی مشترک را با همسرتان ورق بزنید و با کارهای کوچک و بدون هزینه همسرتان را خوشحال کنید.
[/faq_item][faq_item title=”عوامل ایجاد صمیمیت در خانواده کدامند؟” number=”3″]اولین مسئله برای ایجاد صمیمیت داشتن مهارت لازم برای برقراری ارتباط صحیح است، اعضای خانواده باید سعی کنند با محبت و عدالت با هم رفتار کنند، اصول انتقاد کردن و انتقادپذیری را بدانند و به طور صحیح استفاده کنند.[/faq_item][/faq]