آیا در ناتوانی جنسی پوزیشن مهم است؟
در ناتوانی جنسی، پوزیشن‌ها می‌توانند نقش مهمی در کمک به افزایش رضایت جنسی داشته باشند. اما باید توجه داشت که پوزیشن‌ها تنها یک عامل از عوامل مختلفی هستند که در رضایت جنسی تأثیر می‌گذارند. برای مثال، مهارت‌های ارتباطی، احساس امنیت در رابطه، رعایت نیازهای همسر و حساسیت به نیازهای جنسی از جمله عواملی هستند که در افزایش رضایت جنسی نقش دارند.
همچنین، پوزیشن‌ها باید توسط هر دو طرف رضایت بخش باشند و باید با توجه به تناسب بدنی و محدودیت‌های هر فرد انتخاب شوند. در نتیجه، برای افزایش رضایت جنسی بهتر است با مراجعه با همسر خود به سکستراپی درباره نیازها و محدودیت‌های هر کدام صحبت کرده و با یکدیگر در پیدا کردن راه‌های بهتر برای افزایش رضایت جنسی همکاری کنید. هم چنین در زیر به بهترین پوزیشن در ناتوانی جنسی مرد اشاره شده است.
بهترین پوزیشن در ناتوانی جنسی مرد کدام است؟
ناتوانی جنسی، شامل مشکلاتی مانند ناتوانی در داشتن و حفظ انتصاب، ناتوانی در دستیابی به ارگاسم، کاهش لذت جنسی و … است. در انتخاب پوزیشن جنسی برای کسانی که با این مشکل مواجه هستند، باید به دو نکته حائز اهمیت توجه کرد.
اولین نکته توجه به شرایط بدنی فرد است. برای افرادی که با ناتوانی در داشتن و حفظ انتصاب مواجه هستند، پوزیشن‌هایی که موجب فشار و تحریک قوی بر اعضای تناسلی نمی‌شوند و برای حفظ انتصاب کمک می‌کنند، مناسب هستند. به عنوان مثال، پوزیشن داگی استایل، میشلین و مامبو می‌توانند برای افرادی که با این مشکل مواجه هستند، مناسب باشند.
نکته دومی که در انتخاب پوزیشن جنسی برای ناتوانی جنسی باید به آن توجه کرد، نیازهای همسر است. باید با همسر خود درباره نیازهای خود و او صحبت کرده و با کمک یکدیگر به پیدا کردن پوزیشنی برای افزایش رضایت جنسی دو طرف کمک کنید. به عنوان مثال، برای افرادی که با کاهش لذت جنسی مواجه هستند، پوزیشن‌هایی که بیشترین تحریک را به اعضای تناسلی فراهم می‌کنند، مثل پوزیشن مامبو، مناسب هستند. در کل، هیچ پوزیشنی برای همه افراد با ناتوانی جنسی مناسب نیست و بهتر است با همسر خود درباره نیازها و محدودیت‌های هر کدام صحبت کرده و با یکدیگر در پیدا کردن راه‌های بهتر برای افزایش رضایت جنسی همکاری کنید.
نشانه های ناتوانی جنسی در مردان چیست؟
ناتوانی جنسی در مردان ممکن است به شکل مختلفی ظاهر شود، اما برخی از نشانه‌های معمول آن عبارتند از:
- ناتوانی در انجام و حفظ انتصاب برای ایجاد رابطه جنسی.
- کاهش حجم و شدت انزال.
- ناتوانی در دستیابی به ارگاسم.
- کاهش شدت و رضایت از فعالیت جنسی.
- داشتن درد و عدم راحتی در منطقه تناسلی.
- کاهش شدت و عدم تمایل به فعالیت جنسی.
- افزایش اضطراب و استرس در مورد عملکرد جنسی.
- کاهش اعتماد به نفس و عدم رضایت از خود.
در صورت مشاهده هر یک از این نشانه‌ها، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و بررسی‌های لازم را انجام داده و درمان مناسب را برای ناتوانی جنسی انجام دهید.
راه های پیشگیری از ناتوانی جنسی چیست؟
پیشگیری از ناتوانی جنسی به طور کلی شامل رعایت سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامت جنسی است. برخی از راه‌های پیشگیری از ناتوانی جنسی عبارتند از:
- رعایت سبک زندگی سالم، شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و جلوگیری از سوءاستفاده از مواد مخدر و الکل.
- مدیریت بیماری‌های مرتبط با ناتوانی جنسی، مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های مرتبط با قلب.
- استفاده از روش‌های موثر برای کنترل استرس، مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا، و غیره.
- ارتقای سطح شناخت در مورد جنسیت و نحوه عملکرد بدن در زمان فعالیت جنسی.
- شناخت و مدیریت صحیح عوامل روانی و روابطی موثر با شریک جنسی.
- مراجعه به پزشک در صورت بروز هرگونه نشانه‌ای از ناتوانی جنسی و درمان به موقع آن.
در کل، پیشگیری از ناتوانی جنسی بهترین راه برای حفظ سلامت جنسی است و با رعایت سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامت جنسی، این مشکل قابل پیشگیری است.
راه های درمان ناتوانی جنسی در مردان
درمان ناتوانی جنسی در مردان به شکلی بستگی به علت اصلی این مشکل دارد. برخی از روش‌های درمانی که ممکن است برای ناتوانی جنسی در مردان استفاده شود عبارتند از:
- مدیریت بیماری‌های مرتبط با ناتوانی جنسی، مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های مرتبط با قلب.
- مصرف داروهای درمانی، مانند داروهای افزایش انتصاب، داروهای روان‌شناسی و داروهای موثر برای کاهش اضطراب و استرس.
- استفاده از دستگاه‌های کمکی، مانند پمپ‌های خون و دستگاه‌های جراحی برای بهبود جریان خون در منطقه تناسلی.
- مشاوره روان‌شناسی و درمان‌های روان‌شناختی، مانند روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) و تراپی جنسی.
- جراحی، مانند جراحی ایمپلنت پروتز پنیس یا جراحی جریان خون.
- روش‌های مکمل و طب سنتی، مانند تغذیه سالم، ماساژ، یوگا و تمرینات تنفسی.
در هر صورت، قبل از استفاده از هر یک از روش‌های درمانی باید با پزشک خود مشورت کنید تا روش مناسبی برای شما انتخاب شود. همچنین، اهمیت روان‌شناسی و پشتیبانی از شریک جنسی در درمان ناتوانی جنسی نیز بسیار مهم است.
نتیجه گیری
نوع پوزیشن مناسب برای مردان با ناتوانی جنسی به شدت وابسته به علت اصلی این مشکل است. برای مثال، اگر مشکل شما در ناتوانی انتصاب باشد، پوزیشن‌هایی که به شما اجازه می‌دهند به راحتی انتصاب کنید، مثل پوزیشن چرخشی، ممکن است مناسب باشند.
به طور کلی، پوزیشن‌هایی که به شما اجازه می‌دهند کنترل بیشتری بر روی جریان خون و انتصاب داشته باشید، می‌توانند مفید باشند. به عنوان مثال، پوزیشن مأخذ بالا (missionary position) و پوزیشن جانبی (side-to-side position) می‌توانند به شما کمک کنند تا به راحتی انتصاب کنید و در عین حال به شما و شریک جنسیتان امکان انجام فعالیت جنسی را بدهند.به هرحال، بهترین راهکار برای تعیین پوزیشن مناسب برای شما، مشاوره با پزشک متخصص و شریک جنسیتان است. در هر صورت، برای افزایش رضایت جنسی، تجربه و کیفیت فعالیت جنسی، تنوع در استفاده از پوزیشن‌ها و ابزارهای جنسی مختلف می‌تواند مفید باشد.
سوالات متداول
- آیا پوزیشن مأخذ بالا (missionary position) برای مردان با ناتوانی جنسی مناسب است؟
پوزیشن مأخذ بالا ممکن است برای بعضی مردان با ناتوانی جنسی مناسب باشد، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما راهکار مناسب تعیین شود. - آیا پوزیشن چرخشی (cowgirl position) برای مردان با ناتوانی جنسی مناسب است؟
پوزیشن چرخشی م ممکن است برای بعضی مردان با ناتوانی جنسی مناسب باشد، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما راهکار مناسب تعیین شود. - آیا پوزیشن جانبی (side-to-side position) برای مردان با ناتوانی جنسی مناسب است؟
پوزیشن جانبی ممکن است برای بعضی مردان با ناتوانی جنسی مناسب باشد، زیرا در این پوزیشن فشار کمتری بر روی پنیس وجود دارد. با این حال، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما راهکار مناسب تعیین شود.